Nesta segunda-feira, 14, foi realizada a abertura oficial da Piscina Térmica Municipal de Caiçara, um espaço projetado especialmente para atender os grupos de idosos acompanhados pelo CRAS (Centro de Referência de Assistência Social). Logo na manhã do primeiro dia, a piscina recebeu sua primeira turma para as aulas de hidroginástica.
A iniciativa é coordenada pela secretária de Assistência Social, Ana Paula Stefanello Roggia, e conta com profissionais capacitados, garantindo segurança e acompanhamento qualificado aos participantes.
A hidroginástica é reconhecida como uma atividade de baixo impacto físico, ideal para a terceira idade. Além de seus benefícios para a saúde física, como fortalecimento muscular, melhora da mobilidade e alívio de dores articulares, a prática também tem reflexos positivos na saúde mental, promovendo bem-estar, autoestima e socialização.
Principais benefícios da hidroginástica para os idosos:
- Fortalecimento muscular e melhora da coordenação motora
- Saúde cardiovascular e respiratória
- Alívio de dores e aumento da flexibilidade
- Controle de peso e prevenção de doenças
Benefícios psicológicos:
- Redução do estresse e ansiedade
- Melhora do humor e qualidade do sono
- Estímulo à convivência social
- Prevenção de transtornos mentais
A Prefeitura de Caiçara convida os idosos interessados em participar das atividades a procurarem o CRAS para realizar a inscrição e obter mais informações. A nova piscina térmica representa um importante passo na promoção do envelhecimento saudável, com qualidade de vida e inclusão social.
*LA Mais